Spirulina - siła witamin i minerałów
W aptekach można dostać liczne środki wspomagające oczyszczanie układu trawiennego, pracę jelit, rozluźniających mięśnie czy wspomagające układ immunologiczny w walce z zagrożeniami dla organizmu oraz inne. Każdy środek ma tylko jedno z wymienionych powyżej działań więc osoby, które chcą kompleksowo wspomagać procesy w swoim organizmie zostawiają systematycznie w aptekach całkiem pokaźne sumy. Co więcej – produkowane syntetycznie farmaceutyki charakteryzują się tym, że w wielu przypadkach mogą dawać różne niepożądane skutki uboczne. Dlatego ich częste zażywanie jest swoistym ryzykiem.
Na szczęście zdaje sobie z tego sprawę coraz większa część naszego społeczeństwa i kieruje swoją uwagę coraz mocniej w kierunku naturalnych rozwiązań. Tych szczęśliwie na rynku nie brakuje jednak często trzeba ich szukać poza aptekami, a wiedza na ich temat choć powszechna to jednak rzadko jest rozpowszechniana przez personel medyczny. Nie warto dochodzić przyczyn takiego działania – najważniejsze to skupić się właśnie na przekazaniu tej „tajemnej” choć przecież całkiem jawnej wiedzy.
Ze wszystkich produktów pochodzenia naturalnego najcenniejszym jest Spirulina umieszczona w tabletkach nazywanych Spiruletkami. Zażywanie kilku Spiruletek dziennie (zalecane spożycie 6-9 szt. dziennie – w zależności od masy ciała) przywraca równowagę w systemie trawiennym, rozluźnia mięśnie jelit, wspomaga układ immunologiczny i równocześnie zmniejsza ryzyko zachorowania na wszelkie rodzaje nowotworów oraz miażdżycę. W jaki sposób jeden rodzaj tabletek może zdziałać tak dużo? Aby to zrozumieć warto dowiedzieć się czym takim jest spirulina.
Czym jest Spirulina?
Spirulina to glon (alga) należący do bakterii, a konkretnie typu sinic. Charakteryzuje się budową bez tkankową co jest jedną z jego dużych zalet – jest łatwo przyswajalny ponieważ nasz układ trawienny łatwiej radzi sobie z pojedynczymi komórkami niż całymi tkankami. Co więcej – jego ściany komórkowe nie posiadają błonnika co jeszcze bardziej zwiększa jego przyswajalność w naszym organizmie. Dzięki temu wszystkie 2075 substancji odżywczych zawartych w składzie spiruliny może się z łatwością dostać do naszego ciała. Ten gatunek (Arthrospira platensis) jest uznawany za najbogatsze źródło naturalnych składników odżywczych i dlatego tak doskonale nadaje się do produkcji wyjątkowo skutecznego suplementu diety.
Co zawiera spirulina?
Nie sposób wymieniać wszystkie składniki jednak warto przytoczyć chociaż te najbardziej znane, o których powszechnie wiadomo, że mają bardzo pożądany wpływ na nasz organizm. W pierwszej kolejności warto wspomnieć o tym, że jest to alga niesamowicie bogata w białko – zawartość białka w jej składzie to aż 65% czyli niemal trzykrotnie więcej niż w innych produktach spożywczych uznawanych za głównego dostarczyciela białka (mięso, ryby, produkty mleczne). Białko jest niezbędne do tworzenia komórek, przeciwciał, hormonów i enzymów, a zatem spożywanie spiruliny znacząco wspomaga wiele procesów w ciele człowieka.
Glon ten zawiera też trzy ważne barwniki/grupy barwników:
-
chlorofil - wspomaga procesy krwiotwórcze oraz wzbogaca florę przewodu pokarmowego,
-
fitocyjanina – również wspomaga procesy krwiotwórcze przez pobudzanie szpiku kostnego,
-
karotenoidy – wspomagają funkcjonowanie wzroku i systemu immunologicznego; w spirulinie beta-karotenu jest proporcjonalnie dziesięciokrotnie więcej niż w marchwi!!!
Również jeśli chodzi o zawartość witamin spirulina ma się czym pochwalić ponieważ zawiera między innymi witaminy: A, B, C, D, E i K.
Do poprawnej pracy organizmu niezbędne są również kwasy, które mogą być dostarczone tylko i wyłącznie w pokarmach. Spirulina posiada między innymi: kwas foliowy, kwas pantotenowy, kwas linolowy oraz kwas linolenowy. Każdy z nich ma ogromne znaczenie dla poprawnego funkcjonowaniu organizmu.
Warto zatem zainwestować w spirulinę i uzupełniać kompleksowo składniki odżywcze w naszym organizmie zażywając wskazaną ilość Spiruletek każdego dnia. To naprawę wyjątkowo skuteczne i przy tym wygodne rozwiązanie.
Warto wiedzieć!!
Spirulina a Spirulina sp.
Wbrew temu co myśli większość ludzi wiedzących czym jest spirulina – spirulina to nie spirulina. Brzmi to co najmniej dziwnie, ale to prawda. A oto uzasadnienie. Spirulina dostępna na rynku jako suplement diety to alga gatunku Arthrospira platensis – została tak nazwana jeszcze wtedy kiedy nie została wyodrębniona z rodzaju Spirulina sp. Dlatego kiedy mówi się o spirulinie jako suplemencie diety nie mówi się o spirulinie w znaczeniu biologicznym.